Babavárás felkészülten
Tudatos szülővé válni – ebben segíti a kismamákat és apukákat kórházunk Egészségfejlesztési Irodájának szervezésében zajló szülésfelkészítő tanfolyamunk. Célunk, hogy orvosaink, szülésznőink, védőnőink és más szakemberek segítségével megkönnyítsük a kisbaba megérkezése előtti utolsó időszakot, hasznos gyakorlati tanácsokkal segítsük a leendő szülőket és felkészítsük őket az újszülött életének első időszakában előforduló váratlan helyzetekre.
Idei második tanfolyamunkat hatalmas érdeklődés övezte, több mint száz jelentkezőt (kismamát és kísérőjét) fogadtunk kórházunk Csillag termében az első foglalkozáson. A leendő édesanyák között van, aki már május végén életet adhat kisbabájának, míg mások most léptek a harmadik trimeszterbe.
Tanfolyamunk első találkozóján ezúttal is a babavárás, a várandósság utolsó szakasza volt a téma, de már a szülés utáni időszakban várható változásokról is szót ejtettünk. A résztvevőket Valler Ilona, kórházunk ápolási igazgatója köszöntötte.
Siklósiné Gyopáros Adrienn védőnő a harmadik trimeszterben és a gyermekágyas szakaszban tapasztalható élettani változásokat ismertette a kismamákkal. Kitért a test felkészülésére, a lelki folyamatokra, az estleges problémákra és jótanácsokkal is szolgált azok megoldására.
Az első foglalkozás témája volt a gyermekszoba kialakítása is. Milyen bútorok kellenek a babaszobába? Mi az, ami felesleges, esetleg veszélyes a babaágyban? Milyen kelengyét készítsünk a megszülető gyermeknek? Milyen szempontokat vegyünk figyelembe a babakocsi, kiságy, babakád kiválasztásánál? Többek között ezekre is hallhattak jó ötleteket a kismamák és apukák Péter Ágnes területi védőnőtől.
Ugyancsak nagy figyelem kísérte dietetikusunk, Dudásné Ilyés Anna előadását, aki abban segített a leendő anyukáknak, hogy a várandósság utolsó szakaszában hogyan táplálkozzanak. A résztvevők megismerkedtek az okostányérral, a szükséges ásványi anyag- és vitaminforrásokkal, a mellőzendő ételekkel, italokkal.
A mit és mennyit együnk? kérdést nemcsak a harmadik trimeszter időszakára vonatkozóan válaszolta meg dietetikusunk, hanem a szülést követő időszak egészséges táplálkozásáról is szólt.
A tanfolyam tematikájából nem hiányozhatott a mozgás fontosságának hangsúlyozása sem. Schlakker Imréné gyógytornász előbb egy kis tornával melegítette be a kismamákat, majd arról beszélt, hogy a várandósság idején sem szabad lemondani a rendszeres mozgásról, kíméletes sportolásról.
Hangsúlyozta, a harmadik trimeszter nem az új sportágak kipróbálásának ideje és nem is ekkor kell versenysportolóvá válni, de a testmozgás nem hiányozhat a kismamák mindennapjaiból. Előadása végén a helyes testtartásra hívta fel a figyelmet és a vajúdást, szülést segítő légzésre tanította a kisbabájukat váró anyukákat.
Szülésfelkészítő tanfolyamunk második alkalmán a szülés lesz a fő témánk.
