Sport, egészség, jókedv, közösség – Mozdulj nap Sümegen
A múlt évben álmodta meg a Mozdulj Nap! ötletét sümegi telephelyünk munkatársa, Szabóné Takács Judit szociális munkás, kollégái pedig lelkesen csatlakoztak a kezdeményezéshez. így aztán az egészséges életmód jegyében egy nagyszerű programot állítottak össze, melyben kollégáik és betegeik részvételére is számítottak. A programot nem véletlenül április 1-jén tartották, hiszen a cél az volt, hogy bolondos jókedvre hangoljanak mindenkit. A 2025-ben, első alkalommal megtartott program akkora siker volt, hogy nem volt kérdés a Mozdulj nap! újbóli megszervezése, sőt minden hónapban egy Mini Mozdulj Nap! is része lett sümegi telephelyünk életének. A 2026-os rendezvényt a jól bevált sportos programokkal tartották meg és új elemekkel is színesítették.
Borongós, szeles idő köszöntött Sümegre április 1-jén, ám ez nem szegte kedvét munkatársainknak és sümegi telephelyünk betegeinek, hiszen örömteli várakozással tekintettek az egészséges életmód és a sportos életmód népszerűsítése jegyében szervezett II. Mozdulj Nap! kihívásaira.
A reggeli után sokan összegyűltek az udvaron, a résztvevőket Bakos Julianna főnővér köszöntötte. Mint mondta, ez a nap nem a versenyről és a győzelemről szól, hanem a közösségről, az apró sikerekről és az együtt töltött kellemes időről. „ A mozgás nemcsak fizikai aktivitás, hanem üzenet is: törődünk magunkkal, egymással és hiszünk abban, hogy minden egyes lépés előre visz minket.” A főnővér úgy fogalmazott, büszkék arra, hogy van igény az ilyen programokra, hiszen immár második alkalommal rendezhették meg és mindenki érdeklődéssel várta az idei sportnapot. Bakos Julianna sok mosolyt, sikerélményt és jó energiát kívánt minden résztvevőnek.
Dr. Bartha Margit, a rehabilitációs osztály vezető főorvosa köszöntőjében örömét fejezte ki, hogy kollégái az idei évben is nagy lelkesedéssel szervezték a programot. Hangsúlyozta, a mozgás nagyon fontos a lelki egészség megőrzése, vagy visszaszerzése érdekében is. „Ha innen hazatérnek, vigyék magukkal azt az üzenetet, hogy a mozgásra szükségünk van.” Hozzátette, a közösen megélt élmények is fontosak, a kapcsolódás öröme, a szociális együttlét öröme is szükséges lelki jólétünkhöz. „Hiszem, hogy ez a rendezvény közelebb hozza egymáshoz a betegeket és az egészségügyi dolgozókat. Érezzük jól magunkat és legyen egy nagyszerű közös napunk!”
Kórházunk menedzsmentje nevében Valler Ilona ápolás igazgató köszöntötte sümegi telephelyünk betegeit és munkatársait. „Ebben az intézményegységben olyan közösségi erő és összefogás van, amit nagyon jó megtapasztalni. Ezt az összefogást mutatja az is, hogy második alkalommal sikerült megrendezni a Mozdulj Nap!-ot.” Azt kívánta a jelenlévőknek, hogy tornázzák és mosolyogják végig a napot, mely az egészséges életmódról és a közösen megélt élményekről szól.
A sportnap számos mozgásformába nyújtott betekintést a betegek és dolgozók számára, és mindenki kedve szerint vehetett részt az aktivitásokban. A bemelegítő zumba edzés azonnal jókedvre derítette a résztvevőket: a Baráth Bettina edző vezetésével vidám zenékre végzett táncos gyakorlatok megalapozták a jó hangulatot.
Ezt követően jóga és gerinctorna foglalkozás várta az egészséges életmód kedvelőit, Szamosi Ottília jóga edző és munkatársaink, Bakos-Fraller Judit és Szalai Laura gyógytornászok kímélő, de nagyon hatékony mozdulatokkal járultak hozzá a test teljes átmozgatásához.
A különböző izomcsoportok összehangolt működésének fejlesztését szolgálta a Kató Beáta személyi edző vezetésével zajló funkcionális edzés is, mely szintén sok érdeklődőt vonzott, a nagyszerű zeneválasztásnak köszönhetően pedig remek hangulatot teremtett.
A labdajátékok kedvelőit kosárlabdázási, pingpongozási, csocsózási lehetőség várta és bár az erős szélben a tollaslabda ütők nem kerültek elő, így is bőséges volt a választék az érdeklődők számára. Nagyon népszerű volt a széktorna foglalkozás Kulics-Arany Alexandra gyógytornász vezetésével, sokan részt vettek a relaxációs programon, melyet Kerper-Tarnóczi Tamara és Holczer-Szegletes Sarolt pszichológusunk tartott, sőt masszázs is várta a testi-lelki felüdülésre vágyókat Györkös Hajnalka kollégánk jóvoltából.
Az egészséges életmód iránti elköteleződést erősítették kórházunk Egészségfejlesztési Irodájának munkatársai. Csutorás Bernadett, Fülöpné Szalay Csilla és Szalay Gábor egészségi állapotfelmérő vizsgálatokkal érkezett Sümegre, melynek keretében az In-body készülékkel teljes testanalízist végeztek, de vérnyomás- és véroxigén-szint mérésre, valamint szív-stressz mérésre is várták az érdeklődőket, a „pácienseket” pedig számos jótanáccsal látták el egészségük megőrzése érdekében.
A sportolás mellett egy kis edukáció is belefért a sportnap programjába: a sümegi mentőállomás munkatársa az újraélesztés alapjait mutatta be és tanította meg a jelenlévőknek.
A Mozdulj Nap! fináléja megkoronázta a közös programot, az ebéd utáni közös tánctanulásra még a nap is kisütött és megtelt az I-es épület előtti tér. Az Abba együttes népszerű slágerére együtt mozdultak, táncoltak betegek és egészségügyi dolgozók Kulics-Arany Alexandra gyógytornász vezetésével, a gyakorlást záró „előadáson” pedig a leglelkesebb kollégák igazi pom-pom girlként táncolták végig a megtanult koreográfiát.
Az idei sportnap végén a szervezők oklevéllel és serleggel jutalmazták a legaktívabb betegeket, a munkatársak között pedig ajándéksorsolást tartottak.
Szabóné Takács Judit, a Mozdulj Nap! ötletgazdája jóleső érzéssel nyugtázta, hogy kollégái és a betegek is örömmel élték meg a napot, Bakos Julianna főnővér köszönetét fejezte ki munkatársainak a szervezésben és lebonyolításban való részvételért, a kollégák pedig úgy fogalmaztak, nagyon sokat készültek és dolgoztak a nap sikeréért és jóleső fáradtsággal, boldogan élték meg a nagyszerű programot.
Köszönet minden kollégánknak, aki részt vett ennek a fantasztikus napnak a szervezésében és a lebonyolításában.
