Hetven pocaklakó – megkezdődött őszi szülésfelkészítő tanfolyamunk
Maximális résztvevőszámmal, hetven kismamával és kísérőikkel indult idei harmadik szülésfelkészítő tanfolyamunk. Az Egészségfejlesztési Irodánk szervezésében zajló előadás-sorozat a harmadik trimeszterben lévő édesanyákat és hozzátartozójukat várta ezúttal is, hogy segítsen a babavárással kapcsolatos bizonytalanságok tisztázásában és a tudatos szülővé válásban.
Nagy pocakos, derűsen mosolygó kismamák és őket büszkén kísérő apukák népesítették be kórházunk Csillag-termét augusztus 26-án, újabb szülésfelkészítő tanfolyamunk első találkozóján. A résztvevők érdeklődéssel és nyitottsággal fogadták szakembereinket, akik a várandósság utolsó időszakának történéseire készítették fel a leendő anyukákat és a kisbaba fogadásához adtak jótanácsokat.
„Nem csak hivatástudatból szervezzük meg évente négyszer ezt a tanfolyamot, hanem nagy örömmel és nagy-nagy lelkesedéssel, hogy támogassuk a kismamákat mind mentálisan, fizikálisan és érzelmileg abban a csodálatos folyamatban, ami őket most jelenleg a legjobban foglalkoztatja. Szeretnénk segíteni abban, hogy ez a felelősségteljes átmenet könnyed és rugalmas legyen” – mondta el Fülöpné Szalay Csilla, Egészségfejlesztési Irodánk munkatársa a négy találkozóból álló tanfolyamról.
A szülésre hangolódva
Táplálkozás, pihenés, mozgás – a kisbaba megszületése előtti hetekben is nagyon fontos, hogy tudatosak legyünk a mindennapok megélésében. Erre hívta fel a figyelmet Siklósiné Gyopáros Adrienn védőnőnk, aki a terhesség utolsó időszakának élettani változásairól beszélt, és gyakorlati tanácsokat is adott az édesanyáknak az esetleges kellemetlen tünetek enyhítésére. Előadásában szólt a szükséges orvosi vizsgálatokról, valamint arról is, hogy az újszülött világra jöttét követő hetekben milyen testi-lelki változásokra kell felkészülnie az édesanyáknak.
Tájékoztatójából azt is megtudhatták a résztvevők, hogy a várandósság utolsó heteiben hol tart a kisbaba fejlődése. „A legfontosabb tanácsom, hogy adjanak időt a testi-lelki felkészülésre, hiszen ez egy új élethelyzet, az egyik legszebb hivatás, amely sok örömet és rengeteg meglepetést tartogat az önök számára. Bízzanak az önöket segítő szakemberekben, a szerető családtagjaikban, barátaikban, de leginkább a saját ösztöneikben” – tanácsolta védőnőnk.
Felkészülés a kisbaba fogadására
Hol legyen az újszülött ágya? Milyen bútorokra, berendezési tárgyakra lesz szükség a kisbaba ellátáshoz? Hasznos vagy felesleges, netán veszélyes a baldachin, a sok plüssfigura, a kiságy fölé szerelt pörgő-forgó-zenélő dísz? Többek között ezekre a kérdésekre adott választ előadásában Péter Ágnes védőnőnk.
Részletesen ismertette, hogy milyen kiegészítőkre lesz szükség a babaágyban, miből áll a babakelengye és mit kell beszerezni az újszülött táplálásához, fürdetéséhez, sétáltatásához. Hangsúlyozta, a kereskedelemben ma már minden szükséges és sok felesleges babakellék is beszerezhető, a különböző termékek árának határa pedig a csillagos ég, de nincs szükség a túlköltekezésre, elég, ha a praktikus és szükséges holmik rendelkezésre állnak.
Gömbölydeden is rugalmasan
A kismamák mentális, fizikai és érzelmi rugalmasságának fontosságára hívta fel a figyelmet Fülöpné Szalay Csilla diplomás egészségfejlesztő, életmód tanácsadó, kineziológus, jógaoktató, kórházunk Egészségfejlesztési Irodájának munkatársa. Mint mondta, a rugalmasság a különböző kihívások könnyed kezelését, az alkalmazkodási képesség megtartását és erősítését jelenti, ami megkönnyítheti a leendő édesanyák mindennapjait.
Szakértőnk a rugalmasság leghatékonyabb eszközei közül a jógát emelte ki, mely a test, a lélek és az elme tudatos egyesítése, illetve egységének létrehozása, különböző technikákkal. Ismertette a testi gyakorlás, a légzéstechnika, a mantrák, a meditáció és relaxáció jótékony hatásait és olyan ászanákat (pózokat), illetve légzőgyakorlatokat is bemutatott, melyeket a kismamák eredményesen alkalmazhatnak jó közérzetük megtartására és testi-lelki rugalmasságuk erősítésére.
A szüléshez kapcsolódó jogok és kötelességek
A tanfolyam első alkalmának utolsó előadása a szülő nő jogairól szóló tájékoztató volt, melyet Csutorás Bernadett Egészségfejlesztési Irodánk vezetője, jogi szakokleveles okleveles népegészségügyi szakember tartott. Ismertette a szüléshez kapcsolódó kiemelten fontos betegjogokat, kitért az újszülött jogaira és beszélt az egészségügyi személyzet jogairól is.
Előadásában szó volt a szülő nő kötelezettségeiről, az esetleges panaszok kezeléséről, valamint az új szülészeti irányelvről. Ez utóbbival kapcsolatban kiemelte, az új irányelv a családközpontú szülést és újszülött-ellátást helyezi előtérbe, és kórházunkban ezen elvek mentén zajlik a szülészeti ellátás.
Tudás és komfortérzet – így látja egy kismamánk
„Különleges érzés volt a sok kismama között ülni, és már az első alkalommal is sok hasznos információval gazdagodtunk” – mesélte a foglalkozás végén egyik kismamánk. Hozzátette, remek lehetőségnek tartja a tanfolyamot arra, hogy a kismamák egy kicsit komfortosabban érezzék magukat a kórházi környezetben és megismerjenek pár kórházi munkatársat, akikkel majd a szülés során is találkozhatnak. A leendő édesanya számára a legjobban várt előadás a virtuális szülőszoba-látogatás, illetve a baba elsősegély.
Előbbi a soron következő találkozó kiemelt témája lesz, utóbbi pedig a záró foglalkozás programjában szerepel.
